Czy biegacz potrzebuje zegarka?

Jak wszyscy wiedzą promujemy na tym blogu bieganie. Nie ważne jest dla nas miejsce. Nie ważny czas. Ważna jest aktywność fizyczna, pokonywanie własnych słabości, próbowanie swoich sił mimo zmęczenia, mimo pozornie niesprzyjającej pogody. Bo biegać przecież można również w deszczu. Jeśli nie jest to wielka ulewa tylko mały kapuśniaczek w letni dzień nic nie stoi […]

Wpływ biegania na organizm

Każdy powinien wyrobić w sobie nawyk dbania o własne zdrowie. Jak wiadomo jest ono tylko jedno i żadne pieniądze czy inne dobra nam go nie zastąpią. Najprostszą formą jest oczywiście zdrowa dieta oraz ruch. O ile z dietą można sobie dać radę, to gorzej jest z tym ruchem. Wymówek, aby nie wstawać z fotela bywa […]

Zegarek który ułatwia życie biegaczowi

Czy do biegania potrzebne są jakieś specjalne gadżety? Gro osób powie, że absolutnie nie. Inni już nie będą tacy restrykcyjni, bowiem, zdarza się że korzystają z pomocnych sprzętów. Warto poznać jakie istnieją dzisiaj rozwiązania technologiczne, sprawiające że bieganie będzie łatwiej rejestrować, oceniać, analizować. Całą pracę czyli bieg musi wykonać człowiek, w tym mu nic nie […]

Budowa stopy, a wybór odpowiedniego obuwia do biegania

Jakie buty kupić -to jedno z podstawowych pytań początkujących biegaczy. Po kilku treningach z reguły łapią bakcyla i chcą zacząć dłuższą przygodę z bieganiem. A to wiąże się z wyborem odpowiedniego obuwia. To właśnie od niego zależy komfort biegania. Podpowiemy czym się kierować przy wyborze i na co szczególnie zwrócić uwagę.   Nie zawsze technologie […]

Maski dla alergików

Życie jest nieco trudniejsze, gdy jest się alergikiem – nawet najprostsze czynności stają się udręką, gdy załzawione oczy i nieznośne drapanie w gardle nie pozwala skupić się na niczym. Uczulenia bywają różne – wywołują je pyłki roślin, chemikalia, sierść zwierząt oraz inne unoszące się w powietrzu drobinki. Największe problemy zaczynają się zwykle wiosną, gdy trawy i drzewa zaczynają […]

Buty damskie do biegania techniką supinującą

Jeśli jesteś kobietą, którą interesuje bieganie techniką supinującą i pragniesz jak najlepiej zabezpieczyć swoje stopy oraz ciało, powinny zainteresować Cię buty do biegania Asics GEL-NIMBUS 17 – następca buta biegowego jakim był nimbus 16. Te, jak i inne warte uwagi buty do biegania dostępne są w sklepie dobiegania.pl – przyjrzyjmy się bliżej temu konkretnemu modelowi.

Odpowiedni strój do biegania

Choć wydaje się, że bieganie to przede wszystkim dobór odpowiednich butów, jesteśmy w wielkim błędzie. Okazuje się bowiem, że bieganie to znacznie więcej, a mianowicie również wybór odpowiedniego stroju. Ubiór ma znaczenie nie tylko ze względu na komfort, ale przede wszystkim ochronę ciała. Strój musi być dobrany do pory roku, charakteryzować się również bardzo wysoką […]

Asics Gel-Noosa Tri 9

Buty do biegania Asics Gel-Noosa Tri 9 to model przeznaczony do korzystania z powierzchni asfaltowych w czasie biegu. Można je kupić między innymi w sklepie dobiegania.pl. Nazwa nieprzypadkowo nawiązuje do australijskiego triathlonu, gdyż mogą być one z powodzeniem stosowane nie tylko jako treningowe, ale i startowe właśnie.

Amortyzacja i stabilizacja buta do biegania

Podczas zbierania informacji o doborze butów biegowych bardzo często spotykamy się z wieloma określeniami, które mogą być przez laików bądź początkujących nie do końca zrozumiane. Idealnym tego przykładem jest pojęcie amortyzacji i stabilizacji – cechy, które niekoniecznie są niezbędne w przypadku doboru butów dla każdego, albo przynajmniej ich poziom musi być nieco inny.

Buty do biegania Asics

Obecnie wiele osób decyduje się na różnego rodzaju aktywność fizyczną. Dla każdego ludzkiego organizmu jest to bardzo potrzebna czynność, ponieważ dzięki temu stajemy się bardziej odporni na różnego rodzaju choroby, a także zyskujemy lepszą kondycję. Jednak zanim przystąpimy do ćwiczeń, warto wybrać odpowiednie obuwie sportowe.